Découvrez le Sama Yoga Vedanta
Mieux que du sport ! Du Yoga !
``Je souhaite pratiquer ou reprendre une activité physique``.
Qu’est-ce le Sama Yoga Flow & Vedanta ?
Le Sama Yoga Flow & Vedanta est une pratique physique à cheval entre le QI Gong et le Yoga, qui en vous ramenant à vous même, vous permet d’acquérir une relaxation, une confiance, et un contentement de tout ce que votre vie apporte. Le Sama Yoga Vedanta apporte équilibre santé physique et mentale et aussi santé émotionnelle. Le Yoga du coeur appliqué au quotidien.
Je suis diplômée de la Yoga School Bretagne depuis 2022 au Sama Yoga et Vedenta, en tant que professeure.
Qu’est-ce qui caractérise le Sama Yoga ?
Il s’agit d’une pratique des Asanas du Hatha Yoga faits dans un profond respect et amour pour votre corps dans l’acceptation pour ce qu’il est ce jour là. On s’éloigne d’une pratique mécanique et raide des Asanas classiques pour permettre au corps de se donner à lui même ce dont il a besoin. Le Professeur de Sama Yoga Vedanta respecte les élèves et les accepte tels qu’ils sont, libère leur grâce naturelle sans essayer de les réparer, est vigilant sur l’alignement intérieur plus que sur l’apparence de la posture extérieure, afin de faire retomber les endroits de rétention. La Méditation aussi fait partie de la pratique qui insiste sur la connaissance de soi, du monde et du grand ordre, elle permet de comprendre quel est le but de la vie et le but humain commun, elle permet d’atteindre une maturité émotionnelle.
Sama Yoga, le Yoga du coeur
Le Sama Yoga Vedanta permet une libération de toute forme de souffrance, en comprenant que l’individu n’est pas séparé du total. Cet enseignement est une super thérapie ! Sachant que vous êtes meilleur que le meilleur, une transformation très puissante a lieu. La pratique régulière efface tout sens de maladie émotionnelle, de petitesse, de séparation, et de doutes sur qui il est, pour faire fleurir l’identité véritable de chacun.
Les Asanas ou postures
On va retrouver les Asanas du Hatha yoga ou postures mais elle vont être effectuées de façon dynamique, les Pranayamas du souffle, l’utilisation des Mudras et de Bandhas, chacun à son rythme.
Un cours hebdomadaire en ligne est proposé le lundi soir de 18h15 à 19h15.
Il s’agit d’une séance de Yoga restauratif dans la douceur et la bienveillance de votre corps, où l’on ne recherchera pas la performance mais de la détente pour favoriser votre sommeil, en utilisant les méridiens d’acupuncture chinoise, les postures adaptées restauration en Hatha yoga et de la méditation sans quitter votre maison, via Google meet. Vous serez intégrés au groupe WhatsApp pour vous tenir informés. Début des cours le lundi 25 septembre 2023.
Atelier bien être au marché de Marcillé Raoul
Ce billet vous permet de participer à l’Atelier Bien être du Marché de Noël de Marcillé-Raoul le 26 novembre 2023 à 10h et à 15h.
Lutter contre l'insomnie
L’huile essentielle de Bergamote est composée de mélanine naturelle végétale qui permet de s’endormir naturellement, et de lutter contre l’insomnie.
Lutter contre l'anxiété
Le complexe d’huiles essentielles Balance aide à apaiser les tensions et l’anxiété, produit un sentiment de tranquillité et d’équilibre, et favorise la sensation de détente. A appliquer sur la plante des pieds.
Favoriser la concentration
Le mélange Intune favorise la concentration si vous devez effectuer un travail intense. A appliquer sur les poignets pour une journée de travail très intense.
Allégez les tensions
Mélange remarquable d’huiles essentielles reconnues pour faciliter l’ancrage et l’équilibre émotionnel. Réputées pour leur effets apaisants sur l’esprit et le corps les huiles du mélange Past Tense vous feront ressentir rapidement une sensation de détente et de calme.
Lutter contre le stress
Le complexe Aromatouch atténue le stress et les tensions, produit des effets réconfortants et relaxants. A appliquer sur les épaules et le cou.
Accompagner ses peurs
Pour renforcer l’énergie, les hormones et la thyroïde, appliquez sur l’intérieur des pieds et la malléole interne, l’huile essentielle de Gaulthérie et d’Epinette noire, qui revigore les sens.