- « J’ai peur de ne pas pouvoir suivre.
- J’ai laissé tomber le sport depuis trop longtemps.
- Je souffre d’une maladie chronique et de douleurs.
- Je souffre d’obésité.
- J’ai peur de la compétition et du jugement défavorable des autres.
- Je ne peux pas assurer l’assiduité dans ma pratique.
- Les horaires des cours de yoga ne me conviennent pas
- Je n’aurais pas la patience pour suivre un cours pendant toute une heure. »
Mieux que du sport, du yoga !
COURS DE YOGA À RENNES
Découvrez le Sama Yoga Flow & Vedanta
Toutes ce phrases que j’entends souvent et qui vous bloquent dans le développement de votre potentiel. Justement le Sama Yoga est une pratique spécifique qui s’adresse au plus grand nombre. Il s’agit d’un Yoga méditatif et dynamisant, adapté à tous, dans l’acceptation de ce que, votre corps et vous, êtes dans l’instant présent, qui ne nécessite pas d’engagement important, et qui au fur et à mesure va vous donner envie : de ne pas rater voter cours, tellement cette pratique va venir vous soutenir dans votre quotidien et vous faire du bien.
Ayant lieu au Marie Roses, au sein d’un tiers lieu dédié à l’accueil, à l’écoute, à la prise en compte du corps dans toutes ses dimension de santé et de bien être.
Qu’est-ce le Sama Yoga Flow & Vedanta ?
Le Sama Yoga Flow & Vedanta est une pratique physique à cheval entre le QI Gong et le Yoga, qui en vous ramenant à vous même, vous permet d’acquérir une relaxation, une confiance, et un contentement de tout ce que votre vie apporte. Le Sama Yoga Vedanta apporte équilibre santé physique et mentale et aussi santé émotionnelle.
Le Yoga du coeur appliqué au quotidien.
Qui suis-je ?
Je suis diplômée de la Yoga School Bretagne depuis 2022 au Sama Yoga et Vedenta, en tant que professeure.
Je pratique le yoga depuis 2008,et le Qi Gong depuis 2010, ainsi que la danse modern’jazz, classique, hip hop, et la capoeira, art martial brésilien. En tant qu’Energéticienne, j’ai une bonne connaissance de l’anatomie du corps et de ses flux énergétiques. Je travaille dans le respect de la personne, de ses limitations et capacités.
Qu’est-ce qui caractérise le Sama Yoga ?
Il s’agit d’une pratique des Asanas du Hatha Yoga faits dans un profond respect et amour pour votre corps dans l’acceptation pour ce qu’il est ce jour là. On s’éloigne d’une pratique mécanique et raide des Asanas classiques pour permettre au corps de se donner à lui même ce dont il a besoin. Le Professeur de Sama Yoga Vedanta respecte les élèves et les accepte tels qu’ils sont, libère leur grâce naturelle sans essayer de les réparer, est vigilant sur l’alignement intérieur plus que sur l’apparence de la posture extérieure, afin de faire retomber les endroits de rétention. La Méditation aussi fait partie de la pratique qui insiste sur la connaissance de soi, du monde et du grand ordre, elle permet de comprendre quel est le but de la vie et le but humain commun, elle permet d’atteindre une maturité émotionnelle.
Sama Yoga, le Yoga du coeur
Le Sama Yoga Vedanta permet une libération de toute forme de souffrance, en comprenant que l’individu n’est pas séparé du total. Cet enseignement est une super thérapie ! Sachant que vous êtes meilleur que le meilleur, une transformation très puissante a lieu. La pratique régulière efface tout sens de maladie émotionnelle, de petitesse, de séparation, et de doutes sur qui il est, pour faire fleurir l’identité véritable de chacun.
Les Asanas ou postures
Retrouvez les Asanas du Hatha yoga ou postures classiques, qui seront effectuées de façon dynamique, -pour adapter la pratique à votre corps et non votre corps à la pratique- les Pranayamas du souffle, l’utilisation des Mudras et de Bandhas, chacun à son rythme.
Pratique : un cours en ligne ou en présence
Des Asanas dynamiques et en mouvement
Pour tous, quel que soit votre état physique et mental
« Je souhaite pratiquer ou reprendre une activité physique ».
« Je voudrais sculpter mon corps sans effort.
Je dis oui au retour du souffle.
Je dis oui à rester en bonne santé.
J’accepte d’avoir une hygiène émotionnelle saine ! »
Je décide de m’inscrire au cours et de profiter de ses bien faits
Je réserve mes cours via ce formulaire :
COURS DE YOGA À RENNES, CHEZ LES MARIE ROSE
Lieu : 31, rue Jules Lallemand Rennes (MÉTRO LIGNE B, Cleunay)
Tarif Normal : 16,5€/1h de cours,
Tarif Réduit à 10,5€/1h de cours
Tarif en ligne à 8€/1h pour les personnes qui sont dans l’incapacité d’être présents en cours ainsi que pour le publique Juniste.
Ces tarifs seront réévalués en fonction du nombre d’adhérents au deuxième trimestre.
Atelier Yoga Maman-baby aux Marie Roses.
Demandez-les horaires.
Pendant 3/4 d’heure, profitez de vous faire du bien, tout en étant avec votre bébé, à partir du 1er mois de l’enfant. Vous pratiquerez le Sama Yoga, ainsi que des massages et étirement courts adaptés à votre bébé. Un temps pour se retrouver, soi, mais pas toute seule.
Lutter contre l'insomnie
L’huile essentielle de Bergamote est composée de mélanine naturelle végétale qui permet de s’endormir naturellement, et de lutter contre l’insomnie.
Lutter contre l'anxiété
Le complexe d’huiles essentielles Balance aide à apaiser les tensions et l’anxiété, produit un sentiment de tranquillité et d’équilibre, et favorise la sensation de détente. A appliquer sur la plante des pieds.
Favoriser la concentration
Le mélange Intune favorise la concentration si vous devez effectuer un travail intense. A appliquer sur les poignets pour une journée de travail très intense.
Allégez les tensions
Mélange remarquable d’huiles essentielles reconnues pour faciliter l’ancrage et l’équilibre émotionnel. Réputées pour leur effets apaisants sur l’esprit et le corps les huiles du mélange Past Tense vous feront ressentir rapidement une sensation de détente et de calme.
Lutter contre le stress
Le complexe Aromatouch atténue le stress et les tensions, produit des effets réconfortants et relaxants. A appliquer sur les épaules et le cou.
Accompagner ses peurs
Pour renforcer l’énergie, les hormones et la thyroïde, appliquez sur l’intérieur des pieds et la malléole interne, l’huile essentielle de Gaulthérie et d’Epinette noire, qui revigore les sens.