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Découvrez le Sama Yoga Vedanta

Mieux que du sport ! Du Yoga !

Je souhaite pratiquer ou reprendre une activité physique.

Je voudrais sculpter mon corps sans effort. Retrouver du souffle. Rester en bonne santé. Avoir une hygiène émotionnelle saine !

Qu’est-ce le Sama Yoga Flow & Vedanta ?

Le Sama Yoga Flow & Vedanta est une pratique physique à cheval entre le QI Gong et le Yoga, qui en vous ramenant à vous même, vous permet d’acquérir une relaxation, une confiance, et un contentement de tout ce que votre vie apporte. Le Sama Yoga Vedanta apporte équilibre santé physique et mentale et aussi santé émotionnelle. Le Yoga du coeur appliqué au quotidien.

YOGA

Qu’est-ce qui caractérise le Sama Yoga ?

Il s’agit d’une pratique des Asanas du Hatha Yoga faits dans un profond respect et amour pour votre corps dans l’acceptation pour ce qu’il est ce jour là. On s’éloigne d’une pratique mécanique et raide des Asanas classiques pour permettre au corps de se donner à lui même ce dont il a besoin. Le Professeur de Sama Yoga Vedanta respecte les élèves et les accepte tels qu’ils sont, libère leur grâce naturelle sans essayer de les réparer, est vigilant sur l’alignement intérieur plus que sur l’apparence de la posture extérieure, afin de faire retomber les endroits de rétention. La Méditation aussi fait partie de la pratique qui insiste sur la connaissance de soi, du monde et du grand ordre, elle permet de comprendre quel est le but de la vie et le but humain commun, elle permet d’atteindre une maturité émotionnelle.

Sama Yoga, le Yoga du coeur

Le Sama Yoga Vedanta permet une libération de toute forme de souffrance, en comprenant que l’individu n’est pas séparé du total. Cet enseignement est une super thérapie ! Sachant que vous êtes meilleur que le meilleur, une transformation très puissante a lieu. La pratique régulière efface tout sens de maladie émotionnelle, de petitesse, de séparation, et de doutes sur qui il est, pour faire fleurir l’identité véritable de chacun.

Les Asanas  ou postures

On va retrouver les Asanas du Hatha yoga ou postures mais elle vont être effectuées de façon dynamique, les Pranayamas du souffle, l’utilisation des Mudras et de Bandhas, chacun à son rythme.

Un cours mensuel

Un cours mensuel, de 1h45, est proposé, le samedi, à Rennes. Du fait du peu de places disponibles, je vous demande une inscription préalable au semestre.

Un cours hebdomadaire est proposé le lundi soir ainsi que en Visio.

Les huiles essentielles

Combinées à vos séances, elles vous aident à mieux prendre soin de vous au moment ou vous en avez le plus besoin
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